2004-02-08から1日間の記事一覧
今年から、週一でカポエィラを習っています。 実はコレも、トレーニングの一環なのです。体が固いとケガしやすくなるし、かといってストレッチだけを自分で続けても飽きたり、限界がすぐきたりするし。 ボディバランスの練習と柔軟性の向上、というのがカポ…
今年から、週一でカポエィラを習っています。 実はコレも、トレーニングの一環なのです。体が固いとケガしやすくなるし、かといってストレッチだけを自分で続けても飽きたり、限界がすぐきたりするし。 ボディバランスの練習と柔軟性の向上、というのがカポ…